重庆手机报

冬天之水——润喉止咳预防感冒的罗汉果金橘水

admin — Fri, 20 Nov 2009 14:01:51 +0800

罗汉果本身味甜，用来煮水，利用天然甜味，更健康，还有润喉之作用。金橘有丰富的维生素C，亦有止咳作用。这个干燥又寒冷的季节，煮这样一锅水，滋润、养生。

原料：

罗汉果1只，金橘250克

2009年11月20日上午版

admin — Fri, 20 Nov 2009 08:05:49 +0800

2009年11月20日上午版
星期五
农历十月初四
今日阴，6℃-9℃

【今晨导读】
>成渝铁路客运专线敲定南线方案[第2页]
>我市非居民用电每度提高3.2分钱[第3页]
>83场免费双选会恭候应届大学生[第4页]
>比利时首相当选首任”欧盟总统”[第7页]

【历史上的今天】
1984年11月20日，我国首次赴南极洲考察船队启航。

第 2 帧
【今日要闻】
>>国家发改委日前批准成渝铁路客运专线项目建议书，南线方案入选，具体走向是：成都-简阳-资阳-内江-荣昌-永川-璧山-重庆。

该线路全线约306.2公里，设计时速350公里，是真正意义上的高速铁路。最快将于今年底开工，建成后重庆到成都仅需56分钟，比和谐号动车组至少要节省1小时。

成渝客运专线建成通车后，将实行对发、对开。届时，成渝两地间最短将在3-5分钟内发一班动车组列车。到2030年，每天将开动车组200多对，年最高通行能力可达6000万人。（重庆日报）

>>昨日，由重庆水泵厂研制的百万千瓦压水堆核电站上充泵样机通过国家能源局、中国机械工业联合会和国内核电公司、科研单位专家鉴定。这一我国首台自主知识产权核电上充泵的诞生，标志着中国离心泵制造技术已达到世界领先水平。（重庆日报）

>>中共中央政治局常委、中央纪委书记贺国强昨天考察中纪委监察部网络信息工作时强调，要充分认识互联网发展带来的深刻影响，要不断拓宽了解社情民意的渠道，充分发挥广大人民群众在反腐倡廉建设中的积极作用。（华龙网综合）

>>昨日，重庆市人大常委会召开2009年工作总结会。据介绍，2010年，人大工作将紧扣“五个重庆、内陆开放高地建设”，“统筹城乡建设”，“经济发展”三大主题开展。（重庆日报）

第 3 帧
【重庆新闻】
>>昨日，市物价局发布《关于调整重庆市电网电价的通知》，宣布自今日零时起，重庆电网销售电价每度平均提价3.2分钱。此次调整主要涉及非居民用电，居民用电将不受该调整影响。

据悉，国家发改委针对居民用电也在酝酿之中，最快明年一季度做出阶梯式调整。调整拟分为三档：保证基本生活需求用电、正常家庭生活用电和奢侈型用电，其中，保证基本生活需求用电拟规划87度，超过这一数字将逐层调升电价。（华龙网综合）

>>市卫生局昨日通报说，我市药品集中采购工作已正式启动，将于12月完成，明年1月1日起，全市公立医疗机构将在统一的网上采购平台完成药品采购。

据业内人士介绍，新的药品集中采购办法，将直接导致药品价格下降，价格最高可能下降四成。（重庆晚报）

>>明年我市将创造条件实现全市社区书屋全覆盖，市民在家门口就能选读到最新最好的书籍。（重庆晚报）

>>江北区政府与新华书店集团日前达成协议，双方将在江北核心商圈内建设一个大书城。该书城位于观音桥商圈核心区内，营业面积4万多平方米，是现有解放碑重庆书城面积的近三倍，建成后将成全国最大书城之一。（重庆晚报）

>>截至17日15时，我市共发现甲型H1N1流感确诊病例2000例，已治愈1868例，仍在接受观察治疗的132例。其中居家治疗122例，住院治疗10例，其中重症病例7例。目前，第三例和第五例重症病人病情已明显好转。另五例重症病人病情平稳。（重庆晚报）

2009年11月19日下午版

admin — Thu, 19 Nov 2009 18:04:13 +0800

【今日导读】
>我市外环年内通车8收费站同时启用[第2页]
>个人私自在隐私区安摄像头将受罚[第3页]
>我国非居民用电价格明日起将提高[第4页]
>发改委批准新建五条铁路客运专线[第4页]

【明日天气】
主城小雨转阴 6℃-9℃
万州阴 7℃-11℃
涪陵小雨转阴 6℃-9℃
黔江雨夹雪 2℃-7℃
江津小雨转阴 6℃-9℃

第 2 帧
【今日关注】
重庆市政府11月份自主新闻发布会今日召开。

据介绍，今年底，全长187公里的外环高速公路将建成通车，内环收费站同时外移。届时，内环高速现有的收费站将取消，设在渝宜、渝邻、渝武、成渝、渝遂、渝黔和渝湘等7条射线高速公路上的8个主线收费站同时启用。

总投资约11亿元的寸滩港区二期工程计划年底完工。重钢集团长寿新区港口工程计划年底完工投入试运行。鱼洞长江大桥北引道二期工程年底初通。

三峡移民搬迁安置有序扫尾。截至今年10月底，重庆库区已累计完成移民搬迁安置113.69万人，还建房屋3723.27万平方米，搬迁调整工矿企业1397户，剩余任务将在年底全面完成。

今年1至10月，长江、嘉陵江和乌江监测断面水质保持良好，全部满足Ⅲ类水质标准。全市56个城镇集中式饮用水源水质100%达标。

市政府新闻发言人就“针刺谣言”重申，重庆针刺传言不属实。到目前为止，我市共有12人通过网络散布针刺谣言，刑事拘留4人，行政拘留8人。

近日出租车出现加气难问题，据称，这是由于今年天然气供应总量与去年基本持平，但CNG汽车加气量却提高了25%以上。对此，市政府将有重大举措，明年下半年将得到明显缓解。

忠县“楼脆脆”事件的调查结果和整改方案公布。据称，建设业主擅自改变施工图设计，造成该房屋的结构体系混乱，这是主要原因，施工过程中还存在严重的偷工减料，混凝土及砂浆标号不达标等情况。该楼将由施工方全部拆除重建，将预制楼板改为现浇楼面，建设期一年。

针对南川5幼儿被注射5倍剂量卡介苗一事，市政府新闻发言人证实，今年10月16日，因为人手紧张，只有麻疹强化免疫临时接种上岗证的检验人员金某被安排到接种门诊进行预防接种，由于业务不熟悉，造成此次卡介苗接种差错。目前相关人员已停职，五名婴幼儿的情况稳定。（华龙网综合）

第 3 帧
【重庆新闻】
>>今日上午，市政府公众信息网发布了《重庆市社会公共安全视频图像信息系统管理办法》，办法规定个人私自在涉及个人隐私的场所和区域安装摄像头的，将被处以500元-1000元的罚款。（本报记者王森）

>>由于我国众多省市遭遇雪灾，今日，江北区盘溪蔬菜批发市场，青椒批发价每500克从1.5元降至0.7元；相反，白萝卜批发价从前几天的每500克0.5元涨到0.9元。（重庆商报）

>>重庆首次推出网站类购物消费“先行代赔偿”制度。市消费者权益保护委员会日前与重庆某网上家电商城签订了为期3年的“先行代赔偿”合作协议，“保证金”额度为5万元。（本报记者何通海）

>>今日上午，龙湖地产正式在香港联交所主板挂牌，在恒生指数下跌197.18点的情况下，龙湖地产逆势上涨，收盘价报每股8.01港元，较发行价每股7.07港元，升13.2%。（本报记者李心成）

>>双桥区主办的“车城大讲坛”系列讲座首场报告会今日举行。该区拟用半年时间，针对部分干部存在的思维瓶颈，分批邀请国内著名专家教授举办城市规划与设计、产业集群建设与发展等数十场专题讲座。（华龙网综合）

>>全市首例“非法涉外中介服务”案近日被查处，涉案公司重庆俄海商贸有限公司受到从重处罚。据悉，今年2月，该公司在未获得许可的情况下，介绍垫江25个农民工到俄罗斯就业。因无法获得约定的报酬，且签证存在问题，25名农民工滞留俄罗斯，幸在当地大使馆和重庆市政府的帮助下回国。（本报记者何通海）

让冬天温暖的韩式泡菜鳕鱼锅

admin — Thu, 19 Nov 2009 14:48:15 +0800

韩国泡菜鳕鱼锅

原料：鳕鱼，泡菜

配料：葱，蒜，银耳，裙带菜，韩国辣椒酱，香油，肉汤（或浓汤宝）

步骤：

1，鳕鱼用少许酒、胡椒粉、盐腌15分钟。

2，泡发一些银耳、裙带菜，如果不想放这些东西也没关系。

3，葱切段、蒜切片。

2009年11月19日上午版

admin — Thu, 19 Nov 2009 12:40:41 +0800

2009年11月19日上午版
星期四
农历十月初三
今日小雨，5℃-7℃

【今晨导读】
>薄熙来：脱贫致富需念好”山”字经[第2页]
>我市将迎来新一轮地方机构改革[第2页]
>主城气温4.3℃创58年同期最冷[第3页]
>渝楼市现1999年以来第3次高潮[第4页]

【历史上的今天】
1991年11月19日，美国提出“星球大战”新计划。其主要内容是以250亿美元的资金，在上世纪90年代部署陆基反导弹体系，以保护美国免遭可能的导弹袭击。

第 2 页

【今日要闻】
>>中国总理温家宝18日在钓鱼台国宾馆会见美国总统奥巴马。温家宝指出，中美关系发展历程证明一个道理：“和则两利，斗则俱伤”；“互信则进，猜忌则退”。合作比遏制好，对话比对抗好，伙伴比对手好。

奥巴马指出，搞贸易保护主义对双方都不利。美方致力于促进美中经贸关系平稳发展，实现互利共赢。

当日傍晚，奥巴马乘专机抵达驻韩美军设在韩国平泽的基地机场，开始对韩国进行国事访问。（重庆日报）

>>11月16日至17日，市委书记薄熙来一行在巫溪县调研时强调，偏远、山多，是巫溪长期贫困的重要因素，要真正摘掉穷“帽子”，还是要念好“山”字经，唤醒沉睡的大山，让大山成为致富的经济要素，变穷山为宝山。（重庆日报）

>>17日，江北区举行区级政府机构改革实施动员大会，宣称将在12月底前完成机构交接和人员调整，区物价局、区招办等23个机构和单位将撤销，区建委等4个部门将更名。这是继重庆市级部门“大部制”改革后，新一轮地方政府机构改革的开始。（重庆晚报）

>>世界卫生组织日前就乌克兰境内出现“超级流感”病毒的传言发布公报称，在乌克兰境内没有发现甲流病毒变种。

乌卫生部18日表示，截至17日晚，经确诊的甲流病例为166例，其中15人死亡。乌流感疫情没有出现任何异常，目前已平稳渡过第一波流感高峰期。

重庆市疾控中心昨日称，我市目前未发现类似于乌克兰暴发的所谓“超级流感”，甲流感在我市也未监测到变异病毒，市民不必惊慌。目前，江北机场并无直飞乌克兰以及欧洲各国的航班。（华龙网综合）

第 3 页
【重庆新闻】
>>主城区昨日最低温仅4.3℃，创下58年来的历史同期最低。全市当天没有一个区县最高气温超过9℃。

昨天，北碚下雪了。下雪的地方主要是缙云山和三圣镇茅庵村。这是主城今年第一场降雪，据专业人士介绍，这场雪比往年提前了半个月，是近十年来主城最早、范围最广的初雪。

市气象台预计，今明两天，随冷空气势力逐步减弱，气温略上升2℃左右。后天起，天气开始好转，主城有望再见温暖阳光，气温回到10℃以上。（华龙网综合）

>>针对入冬以来一些地区气温骤降，恶劣天气增多，市教委昨日下发通知，遇到灾害天气，学校可推迟上学时间、调课、停课。（重庆日报）

>>从下月起，我市教育和文化部门将联手对中小学违规教材教辅进行集中打击和清理。学校和家长如发现有盗版、盗印或非法经营的教材教辅，可拨打12318向执法部门举报。（重庆晚报）

>>昨日，是我市对社会车辆实行限时加气的第一天。经走访主城区各加气站发现，由于有工作组驻站劝离，主城各加气站白天已无社会车辆“抢加气”现象，但因为气压过低，营运车辆加气难仍未得到根本缓解，加气仍然困难。（重庆日报）

>>昨日，江北档案馆正式晋升为国家一级档案馆，该区成为我市首个拥有国家一级档案馆的区县。市民只需凭身份证，就可到该档案馆查阅以往的政府红头文件。（重庆晚报）

>>在下月底通车的我市外环高速上，将率先采用区域联网智能监控最新系统，届时市民能在高速路的可变情报板上，了解到堵车等最新路况信息。到明年初，这套系统将对我市“二环八射”高速路全面覆盖。（重庆晨报）

2009年11月18日下午版

admin — Wed, 18 Nov 2009 17:33:36 +0800

【今日导读】
>我市高中生师比全国倒数第2[第2页]
>电台电视台播放歌曲需付费[第4页]
>国防部网站遭230多万次攻击[第4页]
>乌克兰”超级流感”328人死亡[第5页]

【明日天气】
主城小雨 6℃-9℃
万州阴 7℃-10℃
涪陵小雨 6℃-9℃
黔江雨夹雪 3℃-6℃
江津小雨 6℃-9℃

第 2 页
【重庆新闻】
>>市统计局今日发布的《重庆市高中阶段教育情况分析》显示，我市教师配备跟不上招生规模，2008年，全国普通高中生师比为16.78:1，而重庆为19.23:1，在全国排倒数第二。（本报记者李心成）　

>>交管局日前发出《通知》，要求按照有利处警、方便群众的原则，明确划分主城区十五座大桥桥面交通管辖权。

其中，渝中区交警支队管辖嘉陵江大桥、石板坡长江大桥复线桥、菜园坝长江大桥、黄花园大桥。江北区交警支队管辖渝澳大桥、嘉华大桥。驾驶者遇事可拨打辖区交警支队电话。（重庆商报）

>>近日，市民政局、市财政局联合发出通知，从2009年10月1日起，提高2万余名残疾军人的残疾抚恤金、7000余名烈属的定期抚恤金标准。残疾军人每人每年残疾抚恤金最低标准提高到2480元，城镇烈属每人每月定期抚恤金提高到2009年726元。（华龙网综合）

>>全国外商机构保护知识产权座谈会今日在重庆召开。据介绍，最高检积极批捕知识产权犯罪，今年共批捕1028件，共1742人。最高检将继续对知识产权犯罪案件保持高压态势。

另外，邮递和快件渠道已成为我国侵权商品的主要途径，根据海关08年知识产权执法统计，在查获出口侵权货物案件批次中，近80%都是邮递快件渠道中查获。（本报记者陈丹）

>>本月24日至26日，南川区面向社会公开招聘事业单位工作人员62名。咨询电话：023-71420469。（重庆商报）

第 3 页
【重庆新闻】
>>今日，高新区工商分局披露了我市电子商务领域存在的七项霸王条款。其中，消费者网上遭遇“本网站不需对任何个人或第三方负责而随时中断服务”等不平等条款时，可申请维权。（重庆商报）

>>听信癌症患者在法律面前有“优惠”，肺结核患者跑去贩毒达8公斤。今天，市五中法院以贩卖运输毒品罪，一审判处合川人张君无期徒刑。法官称，患肺癌、肺结核不是法定从轻情节。（本报记者阙影）

>>黔江区阿蓬江镇某村委会书记张辉，利用其担任村委会主任的职务便利，编造虚假征地资料骗取国家征地补偿款20余万元，日前被法院判处有期徒刑11年。（本报记者李心成）

【阳光重庆】
>>日前，华龙网《阳光重庆》栏目记者报道了渝华医院剖腹产半月内死亡两人的消息，引起社会强烈反响。渝北区卫生局昨日表示，该医院已上报了整顿的相关情况，并承认在两起剖腹产死亡事件中，存在医务人员业务素质不足、医院管理不到位等责任。（本报记者王森）

[近期反馈]
>>手机尾号为8306的读者反映：巴南区惠民镇惠西路四号背后的过道和消防通道被非法建筑物占用。对此，巴南区惠民街道办表示，相关部门到现场查勘，确定该业主修建的房屋属违法建筑。规划部门已责令该业主限期拆除。

手机尾号5819、9806、6310等读者已回复，可登陆华龙网《阳光重庆》频道查看。

[节目预告]
11月20日，市交警总队主要领导将做客重庆广播新闻频率FM96.8《阳光重庆》栏目，如果你对观音桥商圈禁摩、重庆摩托车现状、摩托车违法等问题有意见，可将问题反映给我们，届时嘉宾将为你现场解答并处理。

您有什么问题，可以直接编辑短信发送至106580007823或者登陆华龙网《阳光重庆》频道。

第 4 页
【国内新闻】
>>国务院今日公布了《广播电台电视台播放录音制品支付报酬暂行办法》，规定从明年起，广播电台、电视台播放录音制品需向著作权人支付报酬。（华龙网综合）

>>国防部网站开通3个月以来，点击量已达12.5亿次。据透露，从上线试运行第一天开始，该网站就受到大量的、不间断的攻击，仅第一个月受到的攻击就达230多万次。（华龙网综合）

>>近日，针对“北大试行中学校长实名推荐制”，教育部有关负责人表示，这是对高校自主选拔录取政策的进一步深化的积极探索，是建立和完善教育诚信体系的有益尝试。北大招生办表示，“实名推荐”将逐步影响乃至改变高考“一考定终身”的现状。（华龙网综合）

>>台当局“教育部长”吴清基日前表示，将争取明年6月前开放陆生来台就读及承认大陆学历，初期将承认以“985工程”为主的41所大陆顶尖大学学历。（华龙网综合）

>>广州住房保障办昨日透露，调查发现，一些享受廉租房补贴的家庭，并未把租金补贴全部用于租房。因此，广州正在研究发放租房券代替廉租房现金补贴的政策，完善保障房制度。（华龙网综合）

>>上海一辆大客车今日在贵州省毕节地区大方县境内发生翻车事故，初步核实事故已造成9人死亡、30多人受伤。事故抢险救援、善后处理及原因调查等工作目前仍在进行中。（华龙网综合）

>>今日股市：沪指报3303.23点，涨0.62%，成交1837亿元；深成指报13642.35点，跌0.21%，成交1190亿元。供水供气、煤炭、摩托车、农林牧渔、石油等涨幅居前，飞机制造、家电等跌幅居前。（华龙网综合）

润肤润肺一举两得—苹果雪梨瘦肉汤

admin — Wed, 18 Nov 2009 16:22:55 +0800

润肤润肺一举两得—苹果雪梨瘦肉汤

原料：

中型苹果半个中型雪梨1个猪里脊 500克无花果干 3个南北杏仁各15克枸杞3克盐1茶匙（5克）清水2000毫升

做法：

1) 把无花果，南北杏仁和枸杞用清水洗净备用。苹果和雪梨洗净，去掉内核，但不用去皮，改刀切成大块。

2) 将里脊肉洗净后切成4大块。锅中倒入清水，大火煮沸后，放入里脊肉焯烫3分钟后捞出，用清水冲掉肉表面的浮沫。焯烫里脊肉的水倒掉不用。

3) 把焯烫过的里脊肉，无花果，南北杏仁，苹果，雪梨和核枸杞放入汤锅内，倒入清水，大火煮开后撇去浮沫，盖上盖子，转小火煲1小时即可。

4) 食用前加盐调味。

超级啰嗦：

**冬季，尤其北方的大多地方，天气很冷，空气很干燥，我们日常的工作环境，又大多以空调为主，我们的皮肤，和肺部多少都会有些不适。因此，建议你在家里尝试着煲煲这款汤，润肤润肺，一举两得。

**苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多喝，但与滋养补虚的里脊肉搭配，则不必多虑。这款汤，滋润的功效特别强，不管是老人和孩子，都可以食用，而且是一款适合所有季节的汤。

**无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，是煲汤的常用配料。如果没有也可不放，或用蜜枣代替。

**如果想让汤更浓郁，也可将500克的猪里脊，换成1000克的腔骨，但记得要换一个稍大的汤锅，1000克腔骨的“占地面积”可远远超过1000克肉哈。

**如果你喜欢口感偏甜的汤，可以用掉一整个中型苹果，否则就用半个刚刚好。

适合重庆人预防甲流的6味药和9种食物

admin — Wed, 18 Nov 2009 16:19:44 +0800

只要简单的6味中药，就能起到预防甲流感的效果。昨日，曾在非典时期入驻小汤山的医疗专家、西南医院中西医科主任方勇飞为重庆的市民量身开出一道预防甲流感的药方，该药方既参照了卫生部统一颁发的配方，又根据重庆人饮食习惯、地域特点进行了调整。

　　这道药方为：太子参15g，藿香10g，苏叶10g，黄芩10g，姜半夏5g，生甘草5g。

　　服药方法：每日一剂，先泡半小时，再熬一小时，连服三天可预防甲流。

　　卫生部的药方中比较注重养阴清热，因为北方天气干燥，枇杷叶、梨膏等都是清热养阴的，因此更适合北方人。而重庆气候潮湿，今冬以寒湿之邪为主，所以在药方中特别加入了太子参以祛寒化湿，这道药方更适合重庆人。方勇飞提醒市民，如果已经出现发烧症状的患者，则不再适宜此药方，需要及时就诊，对症下药。

如何通过饮食提高免疫力、远离流感？专家推荐了9种食物

　　酸奶——益生菌保护肠道

　　酸奶中含有益生菌，可保护肠道，避免致病菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌还可促进血液中白细胞的生长。

　　注意事项：如果按每杯125克计算，不宜超过2杯，最好在饭后30分钟到2个小时之间饮用，可减少对肠胃刺激。另外，胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。

　　鸡汤——美味的感冒药

　　鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸，与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相似，有盐分的鸡汤可以减轻痰多的症状，因为它与止咳药的成分相似。炖鸡汤时加些洋葱和大蒜，可使效果更显著。

　　注意事项：1~2小碗即可，可隔日食用。胃酸过多、胃溃疡或胃出血患者；胆道疾病患者；高血压症患者；高血脂症患者；肾功能不全者不宜食用。

　　牛肉——补锌增强免疫力

　　锌在饮食中非常重要，它可以促进白细胞的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补锌的重要来源，适当进补牛肉对免疫系统有益，可预防流感。

　　注意事项：孕妇不宜贪吃牛肉，另外，有皮肤病的人也不宜食用牛肉。

　　蘑菇——增加白细胞

　　长久以来，人们就把蘑菇当做提高免疫力的食物。理由是吃蘑菇可以促进白细胞的产生和活动，让它们更能抗感染。

　　注意事项：小鸡炖蘑菇是对于防流感很有效果的一道美味，建议最好每1~2天吃一小碗。蘑菇干鲜皆可，炖时可加入人参、枸杞子、黄芪、黄精、大枣、桂圆，有抗病毒和提高机体免疫力的功效。

　　鱼和贝类——补硒防病毒

　　研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清除体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹和蛤蜊等海鲜类食品。深海鱼更能够帮助血液产生大量抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。

　　注意事项：贝类因含有较多微生物，不宜生吃。

　　茶——干扰素抗病毒

　　研究发现，饮用茶后，人体内会产生大量抗病毒干扰素，可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气，甚至是肺结核和疟疾等症状。

　　注意事项：专家推荐，连续2周每天喝5杯茶（红茶、绿茶都可）可起到良好效果。

　　大蒜——大蒜素抗感染

　　实验结果表明，食用大蒜可使感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

　　注意事项：若是生蒜，每天一瓣比较合适，若是熟蒜，每日吃两三瓣也够了。

　　燕麦——β-葡聚糖抗氧化

　　燕麦和大麦都含有β-葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大麦，可以增强人体免疫力，加速伤口愈合，还能帮助抗生素发挥最佳作用。

　　注意事项：每餐燕麦片40克左右，不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。

　　红薯——增强皮肤抵抗力

　　皮肤是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生素A对皮肤组织有重要作用。而补充维生素A最好的办法就是从食物中获取β-胡萝卜素，红薯是获得这种营养素的最佳途径，它含有丰富的β-胡萝卜素，且热量低。

　　注意事项：每日1个(约150克)，最好和米面搭配着吃，可避免烧心、胀气。

2009年11月18日上午版

admin — Wed, 18 Nov 2009 13:24:52 +0800

2009年11月18日上午版
星期三
农历十月初二
今日小雨，4℃-9℃

【今晨导读】
>奥巴马今日将与温家宝会面[第2页]
>即日起我市再掀酒驾整治高潮[第4页]
>江北区将建成重庆最高地标楼[第5页]
>生吃大蒜防甲流暂无科学依据[第6页]

【历史上的今天】
1984年11月18日，中国上海第一家经中国人民银行上海市分行批准，向社会公开发行股票的股份制企业上海飞乐音响公司成立。

第 2 帧
【今日要闻】
>>今天是美国总统奥巴马首次访华行程的最后一天，按照行程安排，奥巴马今日将与中国国务院总理温家宝举行会见，并游览长城。

长城是众多访华外国政要都“青睐”的标志性景点。尼克松、里根、克林顿、布什等前任美国总统访华时都游览过长城。（华龙网综合）

>>由重庆市政府和香港贸发局共同主办的“香港时尚购物展”，于昨日在南坪会展中心闭幕。组委会称，在为期5天的展会中，近30万重庆市民近距离感受了香港时尚魅力。（重庆日报）

>>川渝两地的民间投资活跃。市发改委昨日表示，2008年四川来渝投资到位资金总额为90.4亿元，占全市利用内资比重的10.7%；而当年重庆投资四川的到位资金总额为354.55亿元，仅次于北京列全国第二。（重庆日报）

>>部分四川辖内县市已成为我市主要的蔬菜供应地。盘溪蔬菜市场经理昨日表示，四川蔬菜已经占到了整个市场蔬菜年供应量的1/5以上。四川不仅成了重庆的“菜篮子”，更对重庆蔬菜价格的稳定起到重要作用。（重庆日报）

第 3 帧

17日下午，美国总统奥巴马来到故宫博物院参观。在45分钟的游览结束之际，奥巴马说，“故宫这么雄伟壮丽，我将带着女儿和妻子回来。”（华龙网综合）

第 4 帧
【重庆新闻】
>>市交管局昨日通告全市各辖区支（大）队，即日起再掀酒驾整治高潮。每晚20时至20时30分，各区县交警支（大）队都会有不少于3人的民警，在辖区开展酒驾查处工作。

主城和各区县城区每晚19时至21时，酒店、宾馆周边将成为检查重点；每晚23时至次日凌晨1时，各娱乐场所、夜宵场所将成为检查重点。（重庆晚报）

>>市网协昨日宣布将制定我市首份“网吧行业文明经营规范”，以后每年将评选星级网吧。此外，将整合全市网吧，广泛开展与上游设备厂商、游戏厂商的合作，发展增值业务，最终实现西方发达国家的网吧赢利模式–网吧上网不收费，靠增值服务赢利。（重庆晚报）

>>户外广告整治进入攻坚阶段，有碍观瞻、影响市容的户外广告将被全部拆除。市工商局昨日表示，除了未经审批的户外广告牌要拆除外，包括一店多招、外挂灯箱和霓虹灯，所有3楼以上的店招，也在彻底排查拆除之列。（重庆日报）

>>近日，随着降温幅度加大，市场上的裘皮大衣、防寒服这些保暖类服装热销，由此引发的投诉也开始增多。朝天门工商所日前就查获了“吊牌上标注的公司实际并不存在”的大衣75件、货物价值30余万元。（重庆晨报）

>>随着“.中国”时代的即将到来，虽然越来越多的重庆企业和单位开始关注中文域名，但仍有部分企业和机构因疏于防范已遭抢注。业内人士提醒，企业和相关机构应提高域名品牌意识，加强自身资源保护。（重庆日报）

>>2009年秋季医药卫生人才大型交流会将于本周日在江北区华新街人才大市场举行，广招医药类贤才。届时，将有多家市内顶级医疗机构入驻，提供各类职位5000余个，大部分的岗位将提供给2010届高校毕业生。（重庆日报）

手机女报1118版

admin — Wed, 18 Nov 2009 11:10:02 +0800

第 1 帧
2009年11月18日，农历十月初二，星期三
预计明日天气：小雨，5℃-7℃

【粉红语录】
一个人快乐不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。

【女报看点】
>新闻：江北要建重庆最高地标楼[2页]
>视点：“历女”不爱粉男爱武将[5页]
>发型：DIY时髦刘海甜蜜小马尾[6页]
>情商：怎么抱你，决定怎么爱你[7页]
>生活：精明女省钱香水使用技巧[8页]

【温馨提醒】
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第 2 帧
【播报天下】
[重庆]
>>市统计局今日发布了《重庆市高中阶段教育情况分析》。其中，2008年，重庆普通中专生师比为54.09：1，平均每个教师负担的学生比全国高22.82人，在全国排倒数第一；重庆普通高中生师比为19.23:1，在全国排倒数第二。（本报记者李心成、实习生朱奕蓁）

>>江北嘴中央商务区建重庆最高地标楼的规划已经通过。据介绍，江北嘴中央商务区地标建筑包括3栋高楼，最高楼预计为400米，比解放碑世贸大厦还高100米。（重庆日报）

>>奥林匹克体育中心应急避难场所规划已进入设计方案评审阶段。昨日从市规划局获悉，奥体中心的应急避难场所总占地约16公顷，可容纳4.5万人应急避难。（华龙网综合）

[国内]
>>11月17日，胡润百富首次发布《胡润创业板富豪榜》，其中，华谊兄弟王忠军、王忠磊兄弟以32亿元财富荣登首富，爱尔眼科董事长陈邦与乐普医疗总经理蒲忠杰以30亿元财富并列第二。（华龙网综合）

>>据有关负责人近日透露，国防部网站开通以来，从上线试运行第一天开始就受到大量的、不间断的攻击，仅第一个月受到的攻击达230多万次。此外，国防部网站在日后的运营中，将比照国外成熟的国防部网站，加强互动性。（华龙网综合）

[国际]
>>13日开始公映的好莱坞灾难片《2012》受到热捧，但片中“世界末日”的预言却让观众恐慌。日前，危地马拉祭司和精神领袖协会主席杰西-戈麦斯表示，“玛雅文明中没有末日论。”美国宇航局也辟谣称，“全世界有信誉的科学家都知道并不存在《2012》相关的这种威胁。”（华龙网综合）

>>互联网社交词汇“unfriend”（直译“非友”）击败2009年美国众多技术、经济、政治和时事新兴词语，当选《新牛津美语辞典》年度词汇。“Unfriend”，即把网络社交名单里的某“好友”清除，加入黑名单。（重庆晚报）

第 3 帧
【伊人伊事】
>>重庆女子张兰5年前读大一时，曾拍过尺度大胆的艺术写真。近日，其男友赵亮在她家偶然发现照片后，变得敏感、脆弱、紧张，整天担心照片被泄露，并向她提出分手。张兰很无奈，她觉得拍艺术写真是她的隐私，即使分手，也不愿删照片。

就此，市社科院某心理学专家称，拍艺术写真照很正常，男人不应该太计较，当女友的也应照顾男友的感受。赵亮整天担忧照片外泄，典型的想太多，杞人忧天，势必影响感情。（重庆晚报）

>>日前，一名女子从三峡广场一居民楼6楼窗台落下，砸中路过步行街的女大学生肖若曦。坠楼女子当场摔死，肖被砸成重伤。昨日，肖顺利完成手术，但医生确定，奇迹未现，半身瘫痪成定局，她将永远无法站立。（重庆商报）

>>一项研究显示，由于生活节奏快、孩子挑食、伴侣工作时间长等原因，导致英国母亲翻来覆去只会做九种菜肴，而不愿在厨房创新。（华龙网综合）

>>近日500名意大利美女，通过中介公司被利比亚总统卡扎菲召集到一起。她们长得漂亮，身材高挑，不少人是模特、职业舞女。她们原以为荣幸地获总统邀请是要参加大型派对，却不想竟是被聚集在一起，听卡扎菲演讲，听他谈人生观讲哲学。（重庆晚报）

>>现年34岁的朱莉-罗伯森堪称世上最幸运的女人，因为她两次患肾病，却大难不死，父母先后两次捐肾给她，挽救了她的生命。对于自己的奇迹存活，朱莉充满感激，并和未婚夫商量，在感恩节举行婚礼，作为送给父母的礼物。（重庆晚报）

第 4 帧

【文娱星闻】
>>陈好全新专辑《幸好》发表后不久，一组新专辑中绝美写真照片顺势推出（如图）。该组写真专程至土耳其取景拍摄，拍摄时陈好还遭遇热情的土耳其小伙子求婚。（华龙网综合）

>>李连杰日前以中小企业代表身份参加在新加坡举行的APEC会议，他在接受媒体专访时首次公开承认自己已移民新加坡。（华龙网综合）

>>谢霆锋日前在香港著名媒体人查小欣的专栏里提到，张柏芝“不幸两度小产”，所以为了要安胎，张柏芝暂时不会复出。（华龙网综合）

>>《三枪拍案惊奇》还未公映，张艺谋又悄然筹备新片–明年初将开拍《山楂树》。该片改编自红透网络的小说《山楂树之恋》，以知青时代为背景，被称“史上最干净的爱情”。（华龙网综合）

>>为了明年初开拍的《新还珠格格》，湖南卫视即将开播综艺节目《芒果训练营》海选主角。据悉，《一起来看流星雨》中的男一号张翰毛遂自荐，要求出演尔康一角，他已经在网上报名。（华龙网综合）

>>由彼得-杰克逊监制的科幻大片《第九区》将于27日在大陆和台湾同步上映。昨天，发行方中影公司透露，武汉电视台未经合法授权于近日播映《第九区》片断，严重侵权。而武汉电视台海外频道就此事已向中影公司以及片方道歉。（华龙网综合）

第 5 帧
【幽幽下午茶】
“历女”风潮正在流行。据日本媒体报道，经营历史小说及战国武将纪念品的东京神田“时代屋”，2006年2月开业之初，绝大多数的顾客为中老年男性；如今，约四成的常客变成了二三十岁的女性。

[解释“历女”]
历女，即年龄在20-35岁的青年女性，热爱历史题材的小说、游戏，迷恋其中的男性历史人物。尤以我国的《三国志》和日本战国时期的武将故事为主。在我国，有不少女性是《明朝那些事》的忠实读者。

“历女”爱看的电视剧一般有：《笃姬》、《天地人》、《大明王朝》。

[解析“历女”]
>一款历史题材游戏开发者分析，在现实中找不到英雄的女性们想要在幻境中逃避现实。

>日本朝日新闻出版社社长分析，女性读者身处当前的差别社会，遭遇到人际关系僵化等诸多问题，她们渴望从历史小说所描绘的“古老而美好的历史”当中寻找温暖。

>还有分析称，日本战国时期辅助将军们定天下的女性，表面温柔，但思路敏捷，做事当机立断，常常在将军们把握不定，或遭遇危机的时候出来帮男人们做决断或解困。为此，女人通过了解历史，以史为镜，提升自我。

[小编有话]
如果女人都积极做“历女”，把谈论男人、怨恨男人的时间都用来看三国，打单机游戏，这个世界将多么和谐啊。再者，一个不知道魏蜀吴的女人，哪怕她长得再可爱，男人也会兴味索然吧。

[文化资讯]
>>“2010新年音乐会暨郎朗重庆钢琴音乐会”将于12月18日在人民大礼堂举行。据悉，除了全世界各地的演出外，不少电影片商也向郎朗伸出橄榄枝，近日，他将为日本电影《交响情人梦》幕后演奏。（重庆晚报）

第 6 帧

【美丽人生】
年末了，很多姐妹都会有改变发型的念头，可换发型也是件冒险的事情。其实，在扎头发时做些细小的改动，就能有意想不到的效果。

[时髦刘海]
刘海对于发型的设计有着关键作用。出色的刘海能为你的双眸增添神秘的性感。

>>NG发型：当刘海稍有一点长度时，女孩们总喜欢往后夹，做出一个弧度显得更加可爱，但是一夹不好常常会让额头过窄，脸看起来反而变宽了。

>>关键步骤：
1.要让刘海往后做一个完美的弧度，抓的份量是很重要的，竖着的方向大约可以抓约3指宽。

2.然后左右的宽度大约是在两个眉眼之间，用尖尾梳轻轻的画出一个弧形出来。

3.使用具有黏性的喷雾由内到外喷一遍，保持刘海的卷度。

4.用大圆梳逆刮一下刘海的发根，再往后做一弧形扭转固定就完成了。

[甜蜜小马尾]
马尾看似简单，但高手级与普通级就有流行与土味两种印象，掌握最基本的整发技巧，让你连绑马尾都比别人亮眼。

>>NG发型：简单可爱的侧边小马尾是很多女孩很喜爱的造型，但当绑的角度在眼尾外侧时，就容易看起来平庸至极。

>>关键步骤：
1.利用大电棒先卷出刘海C型的随意弧度。

2.再用尖尾梳在左侧眉的上方抓出一发束，要用尖尾梳的尾端将发线分成锯齿状。

3.绑的位置要在眉的上方，可以用宽一点的发带来绑，从而不会让马尾贴在头上。

4.把发圈套进马尾，但最后一圈不将马尾全拉出来，让马尾呈现出花瓣形状。

第 7 帧
【情商加油站】
有些男人不善言辞，让他当面讲出“我爱你”三个字确实很难，但是你可通过观察他拥抱你的方式，体会他与众不同的爱。

1.趁你不意，拉你入怀中
酷男也温柔。如果他喜欢出其不意地一把把你拉入怀中，让你的脸贴着他的胸膛，他的双臂紧紧拥着你，他是在告诉你：宝贝，你不知道我有多爱你，相信我，我会给你幸福的！

2.从背面温柔环拥
喜欢从背面环拥女友的男人，比较理性，他更注重与爱人有精神上的交流，所以你不要奢望他能把“我爱你”挂在嘴边，还是看他的行动吧。

3.他喜欢枕在你的腿上
这样的男人有恋母情结，在情感上比较黏你，他比较多愁善感，更喜欢你对他说“我爱你”。他一定是你心事的耐心听众。

4.单臂拥住你的肩
在爱情上他很被动，也很保守。他用胳膊拥住你的肩，就是表明他的小心，他在观望你的情绪。他很尊重爱人，和这样的男人相处，你想要什么一定要说出来，你自顾自生闷气只会被他误读为你讨厌他。

第 8 帧

【格调生活】
怎样才能使一瓶昂贵的香水物尽其用呢？今天就要教大家最省钱的香水使用办法，让你心爱的香水每一滴都发挥最大作用。

1.冬天的时候把香水喷衣服上，可以保持香味更持久，不过这样有点伤衣服。

2.喷香水时，要距离你的皮肤20厘米，这样喷的范围大而且均匀，香水如果喷得不均匀，很容易挥发造成浪费。

3.擦香水高明的方法应是少量多处，耳后、脖子等。特别是耳后，这个部位体温高，味道容易散开，不被阳光影响不容易浪费。另外不建议喷手腕，因为这个部位离手近，香水很容易在洗手的时候洗掉。

4.每次喷香水的时候，你不必太省，因为30ml的香水，每天用也会用半年，而开封了的香水寿命只有一年多。

5.如果你是用手蘸取香水，则必须保证手指的清洁，香水盖的内侧也必须擦干净。以此保证香水的纯度不被污染。香水高手一般会自备一块专用布。

6.香水挥发是因酒精含量高。如果要防止香水挥发，就要储存好。将香水倒立放置在阴凉地方。尽量避免阳光直射。因为高温照射会使香水变色变味。

7.香水应尽量装满。也就是说，一瓶香水用得差不多，所剩无几时，应把它移入较小的瓶中，使剩下的香水保持满瓶，以减少瓶中的空气，从而减少空气对香水的氧化作用，保持香水的浓度和纯度。

[职场女人适用香水推荐]
>Dior甜心精灵淡香水
>Dior Addict2粉红魅惑香水
>LANCOME奇迹女士香水
>YSL巴黎春天2008版
>Anna Sui许愿精灵-圆梦

第 9 帧
【疯狂搜搜搜】
购物中心附近的美食，让我们在挑选衣服累了的时候，能一享味觉的盛宴。

[北城天街]
1、长乐亭湘粤菜馆。
这是一家定位于地道湘菜和精致粤式小炒的时尚餐厅。整面墙的手绘玉兰，在此用餐的过程也是视觉享受的过程。

>推荐美味：双椒鱼头、木瓜三文鱼塔。
>人均消费：60-70元。

2、泰香米。
这家店虽然规模不大，但泰国菜品相当齐全，呈现出的咖喱、酸辣味，都是重庆美女拒绝不了的诱惑。

>推荐美味：椰汁西米糕、咖喱炒蟹。
>人均消费：70-80元。

[西城天街]
1、小天鹅美人美时尚火锅。
这是重庆最时尚最有格调的情调火锅。鲜嫩爽滑的涮牛羊肉，糯滑香浓的芝麻酱以及各种小料、辣椒酱，满足你的需要。

>推荐美味：香香小肋卷。
>人均消费：80元。

2、德斯堡啤酒餐吧。
浓浓的德国风情，一定要喝它的黑啤酒，丰富的泡沫，浓郁的焦香，令人欲罢不能。

>推荐美味：烤猪蹄、黑啤。
>人均消费：60元。

[嘉茂购物广场]
愚头记。
其冷锅鱼头是一绝，不像重庆火锅里飘着重重的牛油，鱼肉嫩滑、麻辣香鲜。

>推荐美味：冷锅鱼头。
>人均消费：50元左右。

[美食情报站]
>>位于磁器口的“易老头三样菜”最近推出什锦土煨锅，由高汤、蔬菜、菌菇、肉类炖成，营养丰富。每日限量6份。（新女报）

第 10 帧
【健康百宝箱】
今天是世界慢阻肺日。第三军医大学新桥医院一项调查显示，慢阻肺发病率越来越高且低龄化，室内油烟的污染及吸烟、上网等不良生活习惯，是主要的致病元凶。

>真实病例：17岁男生王松从小学三年级开始吸烟，学会上网后每天晚上一边叼着烟一边打游戏。王松上高三时，发现每次体育课跑步总跟不上别人的步伐，还经常气喘、咳痰等。

经新桥医院诊断，他患上慢性阻塞性肺病（俗称慢阻肺）。医生发现他的病情已到慢阻肺晚期，其肺部功能比六七十岁的老人还差。

专家表示，临床调查发现，这些低龄患者都有共同爱好：抽烟和上网。长期在密闭的空间里一边吸烟一边长时间上网，人体的肺部无有氧运动，在香烟的刺激下，肺部功能严重受损。

[预防慢阻肺]
1、最直接预防就是改善空气质量。市民应改善家中厨房的通风，在闲暇时多去绿色植物中深呼吸“洗肺”，提高免疫力也是有效防止患肺病的手段。

2、青少年应戒除不良习惯。首先，不抽烟，不在空气浑浊的网吧、密闭的环境里长时间上网。应改变多静少动的生活方式，积极投身体育运动，参加一些有氧运动。

[慢阻肺患者注意事项]
>最忌讳感冒。患者感冒，可引起咳嗽、呼吸困难等，增加肺功能负荷。

>深呼吸运动预防慢阻肺发作。每天定时做5至10分钟深呼吸即可，有利于提高肺功能。

>患者避免“上火”饮食。冬季干燥，上火食物易致患者缺乏水分，增加发病几率。

[健康资讯]
>>大蒜真能预防甲流？对此，我市中医院副院长称，大蒜的主要作用是预防消化道疾病，目前还没有研究证明大蒜对预防甲流有独特作用。（重庆晚报）

第 11 帧
【生活爱问】
[问题]
>158*091：做美甲需要哪些工具？怎样才能让漂亮的指甲保留时间长？

[解答]
>138*097：主要是死皮剪，死皮推，软化剂，营养油，亮油，底油，青石棒，指甲搓，砂条，抛光条，羊皮搓，指甲营养蜡之类的。涂了指甲油后，再上一层亮油和护甲油，指甲能保留久一点。

[问题]
>138*549：有了男友后，我的心思都放在他的身上，很少关心父母。最终，他还是离开了我。现在，我觉得太对不起父母了，我该怎么做？

[解答]
>138*759：现在自责也帮不了什么忙，还是先想想怎么关心父母，陪陪父母实在些。

>136*386：现在发现也不晚，其实父母并不要你买什么东西，而是希望你快乐幸福，你偶尔的一句关心，他们也觉得满足和温暖了。

[问题]
>159*557：练瑜伽时，有什么食物不可以吃？

[解答]
>136*233：前2、3个小时可以进食，吃什么没有太大限制，但是不要喝太多水；练完瑜伽后半个小时就可以喝水，过一会就可以吃东西了，如果你想要减肥，食物清淡一些好。

[更多提问]
>159*349：减肥后胸部松弛怎么办？

>138*659：我和老公是“二婚”，他不喜欢我和前夫的孩子。从来不许我带孩子去他家。而每次过节，我又必须和他回去，把孩子一个人丢家里。该怎么办？

>159*775：豹纹衣服怎样穿才好看？

如果你有好的建议，或是你也在生活、情感、健康等方面遇到问题，请编辑信息，发送到106586000024（免信息费），或登录手机女报论坛告诉我们。

第 12 帧
【休闲吧】
>>赏图：时尚蜗牛卷尺

>>小测试：你的最大自信在哪里？在一间房间里，你会在墙上挂什么？
A.画
B.照片
C.年历月历
D.挂钟

[谁更会从创意中捞钱]
NO.1水瓶座
水瓶座具备了12星座中最让人钦佩的创造力，他们的想法新颖又符合逻辑。他们不会墨守成规，而且善于改变，很多奇思妙想在他们手上都变成了巨大的财富。

NO.2双子座
双子座满脑子的主意一个接一个，但往往都是不成熟的想法。其实只要从这些点子中深入挖掘就会大有收获，对于双子座来说，难的是如何能耐心去思考。

NO.3天蝎座
天蝎座的创意具备很强的实施性。但是千万注意，天蝎座的偏激个性是不允许别人对他们的创意有所质疑的，缺乏合作性可能是天蝎座靠创意赚钱的最大障碍。

>>测试答案：
A.你是重视情调的人，你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生。但在感情的世界里，你是理想主义者。生活一旦被人际关系困扰，你就会觉得是种打击。

B.你的自信来自于别人对你的肯定。别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比较传统守旧，却又追求时尚流行的人。

C.你有很多雄心壮志，自信来自于你的能力。但因你太过于实际，一点都不掩盖自己的欲望想法，常使人认为你是贪心、势利、又无趣的人。

D.你的自信来自于工作效率。你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎。但建议你要小心，别太过劳心了哦。

=感谢阅读=

一份贴身伊人的服务手册，一份如影随行的优雅宝典。

编辑出版：华龙网

主编：李辉责编：吴艳婷、贾茜